Maîtriser vos émotions

Il nous est tous arrivé de ressentir une émotion arriver à un moment inapproprié. Alors on veut la contrôler, la maintenir, la cacher. Sauf qu’en cherchant à la masquer elle prend alors de plus en plus de place et on ne la contrôle plus. On se met alors en colère, ou on se laisse submerger par des larmes. On laisse les manifestations de cette émotion prendre le dessus. D’autres au contraire se sentent incapables de manifester ce qu’ils ressentent. Ils semblent stoïques, impassibles, presque dissociés de leurs émotions alors qu’à l’intérieur c’est un tourbillon d’émotions qui s’emmêlent.

La tristesse, la peur, la colère, et pour certains la joie … sont autant d’émotions qui sont parfois niées ou difficiles à accepter. Il ne s’agit pas de « gérer » nos émotions comme le langage courant le désigne, car nous sommes des être-humains animés justement par nos émotions, et non pas un simple logiciel comptable.

Il s’agit plutôt de les maîtriser : tout d’abord les reconnaître en étant capable de les identifier, puis les canaliser et les adapter aux situations.

Emotions et hypnose

Grâce à l’hypnose vous allez apprendre à vous connecter à vous-même pour savoir reconnaître vos émotions, et vous allez surtout apprendre à comprendre ce qu’elles veulent vous dire. A partir de là, vous saurez de façon naturelle, comment les accueillir, les laisser vous traverser et les accepter pour mieux les canaliser.

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